Problema

Tendinopatijos ir perkrovos Vilniuje

Pasikartojantis skausmas fizinio krūvio metu ar po jo, jautrumas ir sumažėjusi apkrovos tolerancija gali būti susiję su sausgyslių perkrova ar ilgiau besitęsiančiais dirginimo procesais. Įvertiname ir parenkame tinkamiausią gydymo kryptį.

Įvertiname simptomų pobūdį ir apkrovos tolerancijąGydymą parenkame pagal jūsų būklę ir etapąSiekiame atkurti funkciją ir grąžinti toleranciją krūviui

Registruotis vizitui Pasikonsultuoti

Apie problemą

Kas yra tendinopatijos ir perkrovos?

Tendinopatijos ir perkrovos — būklės, kai dėl pasikartojančio ar per didelio krūvio atsiranda skausmas, jautrumas ir sumažėjusi funkcija. Dažniausiai jos vystosi palaipsniui, o ne po vienos aiškios traumos.

Simptomai dažnai pasireiškia sportuojant, po treniruočių, dirbant fiziškai aktyvų darbą ar atliekant pasikartojančius judesius. Iš pradžių skausmas gali būti juntamas tik po krūvio, vėliau — jo metu ar net kasdienėje veikloje.

ReaMed klinikoje svarbu ne tik nustatyti galimą perkrovą, bet ir suprasti, kaip jūsų kūnas toleruoja apkrovą, kokie judesiai provokuoja simptomus ir kokia gydymo kryptis tinkamiausia šiuo metu.

Perkrova ne visada trauma

Simptomai dažnai vystosi palaipsniui, kai audiniai nespėja prisitaikyti prie krūvio.

Poilsis ne visada sprendžia

Poilsis laikinai mažina simptomus, bet problema grįžta, jei nekeičiama apkrova.

Tikslas — tolerancija krūviui

Siekiame padėti audiniams geriau toleruoti apkrovą ir saugiai grįžti prie aktyvumo.

Indikacijos

Kada verta kreiptis?

Skausmas kartojasi sportuojant ar po krūvio

Problema nepraeina ar grįžta

Skausmas toje pačioje vietoje atliekant tam tikrus judesius

Po poilsio pagerėja, bet simptomai grįžta

Jaučiate jautrumą ar sustingimą tam tikroje srityje

Fizinis aktyvumas pradeda provokuoti simptomus

Norite suprasti, kaip koreguoti krūvį

Norite grįžti į aktyvumą saugiai

Galimos priežastys

Su kuo gali būti susijusios perkrovos?

Sausgyslių perkrova ir dirginimas
Pasikartojantis sportinis ar darbinis krūvis
Per greitai padidintas fizinis aktyvumas
Nepakankamas audinių pasirengimas krūviui
Judesio kontrolės ir jėgos trūkumas
Sumažėjęs apkrovos toleravimas po pertraukos
Raumenų ir sausgyslių disbalansas
Pasikartojantis vieno tipo dirginimas

Vertinimo eiga

Kaip vertiname tendinopatijas ir perkrovas?

Nusiskundimų aptarimas

Aptariame, kada simptomai prasidėjo, kokio krūvio metu atsiranda ir kas juos stiprina.

Funkcijos ir apkrovos vertinimas

Vertiname skausmo vietą, judrumą, jėgą, kontrolę ir apkrovos toleranciją.

Funkciniai testai

Atliekame testus, padedančius suprasti, kaip paveikta sritis reaguoja į krūvį.

Problemos paaiškinimas

Paaiškiname, kas palaiko problemą ir kokia gydymo kryptis logiškiausia.

Gydymo planas

Parenkame individualų planą pagal simptomų stadiją ir tikslą.

Metodai

Kas gali būti taikoma gydymo metu?

Kineziterapija

Sporto reabilitacija

Individualiai parinkti jėgos pratimai

Judesio technikos korekcija

Palaipsnis apkrovos tolerancijos didinimas

Krūvio valdymo rekomendacijos

Namų programos rekomendacijos

Tikslai

Ko siekiame gydymo metu?

Mažinti skausmą ir dirginimą
Gerinti audinių toleranciją krūviui
Atkurti jėgą, kontrolę ir funkciją
Mažinti simptomų pasikartojimo riziką
Padėti saugiai grįžti prie sporto ar aktyvumo
Parinkti aiškią krūvio didinimo kryptį

Svarbu žinoti

Kada reikalingas skubesnis įvertinimas?

Dauguma tendinopatijų ir perkrovų nėra skubios būklės, tačiau kai kuriais atvejais svarbu greičiau įvertinti situaciją:

Skausmas atsirado staiga ir labai stipriai
Po įvykio negalite normaliai naudoti galūnės
Ryškus silpnumas ar staigus funkcijos praradimas
Aiškus plyšimo pojūtis traumos metu
Greitai didėja tinimas ar skausmas
Neįprastai blogėja bendra būklė

Paslaugos

Kokios paslaugos gali tikti?

Kineziterapija

Tinka, kai svarbiausia atkurti funkciją, judesį ir mažinti simptomus palaikančius veiksnius.

Sužinoti daugiau

Sporto reabilitacija

Tinka, kai problema susijusi su sportu ar grįžimu į didesnį fizinį krūvį.

Sužinoti daugiau

Manualinė terapija

Gali būti naudinga kaip pagalbinė priemonė mažinti diskomfortą ar gerinti judrumą.

Sužinoti daugiau

Gydomasis masažas

Gali būti aktualus, kai vyrauja ryški raumenų įtampa ar aplinkinių audinių perkrova.

Sužinoti daugiau

Tinkamiausia paslauga priklauso nuo simptomų pobūdžio, stadijos ir tikslų. Individualus įvertinimas — pirmiausia.

Specialistai

Specialistai, dirbantys su tendinopatijomis ir perkrovomis

Piotr Dubrovskij

Kineziterapeutas, osteopatas, manualinės terapijos specialistas

Tendinopatijos, pasikartojančios perkrovos

Registruotis

Kotryna Kairytė

Kineziterapeutė

Sporto reabilitacija, perkrovų gydymas

Registruotis

Erikas Jatkauskas

Kineziterapeutas

Apkrovos tolerancija, grįžimas į sportą

Registruotis

Mangirdas Kazačenko

Kineziterapeutas, manualinės terapijos specialistas

Perkrovos, manualinis gydymas

Registruotis

Klausimai

Dažniausiai užduodami klausimai

Ne visada. Daugeliu atvejų tai labiau susiję su audinio reakcija į apkrovą ir sumažėjusia tolerancija, o ne tik su klasikiniu uždegimu.

Norite suprasti, kodėl skausmas kartojasi krūvio metu?

Registruokitės pirmajam vizitui — įvertinsime jūsų būklę, paaiškinsime galimas priežastis ir parinksime tinkamiausią gydymo kryptį.

Registruotis vizitui Susisiekti

+370 601 34304 · info@reamed.lt