Registruotis
← Po operacijų

Reabilitacija po Achilo sausgyslės plyšimo

Po Achilo sausgyslės plyšimo reikia laiko ir audiniams sugyti, ir blauzdos jėgai atkurti. Reabilitacija reikalinga tiek po operacijos, tiek pasirinkus gydymą be jos. ReaMed klinikoje Vilniuje planą deriname su jus gydančio ortopedo nurodymais: padedame saugiai pereiti nuo įtvaro ir ramentų prie vaikščiojimo, o vėliau prie darbo ar sporto, pagal jūsų tikslus.

Registruotis vizitui+370 601 34304

Kodėl neužtenka, kad sausgyslė sugytų?

Achilo sausgyslė jungia blauzdos raumenis su kulnakauliu. Ji perduoda jėgą atsispiriant: žengiant žingsnį, lipant laiptais, bėgant ar šokant. Po plyšimo ir laikotarpio įtvare blauzda susilpnėja, todėl net sumažėjus skausmui koja dar gali būti nepasirengusi ankstesniam krūviui.

Operuojant sausgyslės galai sujungiami siūlėmis. Gydant be operacijos jų gijimui sudaromos sąlygos specialiu įtvaru ir nustatyta pėdos padėtimi. Abiem atvejais reikalinga apsauga ir nuoseklus krūvio didinimas, tačiau įtvaro režimas, leidimas minti ir čiurnos judesiai gali skirtis. Vieno žmogaus planas netinka kitam vien todėl, kad trauma vadinasi taip pat.

Kada verta kreiptis?

Jeigu plyšimą tik įtariate ir gydytojas dar neapžiūrėjo, pirmiausia reikalingas skubus traumos įvertinimas. Reabilitacijos konsultacija nepakeičia pradinio ištyrimo.

  • Jau turite ortopedo gydymo planą, bet neaišku, kaip jo laikytis namuose.
  • Artėja perėjimas nuo įtvaro prie avalynės ir norite pasiruošti.
  • Vaikštant šlubuojate, silpnai atsispiriate ar nepasitikite koja.
  • Po leisto krūvio vis didėja tinimas ar sunku suprasti, kada sumažinti aktyvumą.
  • Kasdien vaikštote patogiai, tačiau dar negalite grįžti į bėgimą ar komandinį sportą.

Kaip vertiname

Pirmiausia peržiūrime išrašą: kada įvyko trauma, ar atlikta operacija, kokia sausgyslės dalis pažeista, kiek leidžiama apkrauti koją ir kada numatyta kontrolė. Atsineškite įtvarą, naudojamus ramentus ir turimus nurodymus.

Pagal gijimo etapą vertiname tinimą, eiseną, pėdos ir čiurnos judesius, blauzdos bei kitų kojos raumenų darbą. Vėliau stebime pasistiebimo aukštį, ištvermę, pusiausvyrą ir sportui svarbius judesius. Ankstyvu etapu stipriu tempimu ar pasistiebimais sausgyslės nebandome.

Kartu sutariame artimiausią tikslą: pavyzdžiui, saugiai naudotis laiptais ar nueiti iki darbo. Taip pažangą matuojame ne vien praėjusiomis savaitėmis.

ReaMed kineziterapeutai aptaria paciento tyrimus

Kaip gydome ir kiek tai trunka

Pirmasis vizitas: konsultacija, ištyrimas ir gydymo planas, 60 min, 80 €. Visos kainos

  • Apsauga ir saugus judėjimas. Pradžioje mokomės naudotis ramentais, dozuoti leistiną ėjimą ir valdyti tinimą. Galima palaikyti kitų kūno dalių aktyvumą, kai tai nepažeidžia paskirto režimo. Įtvaro kampo, pakulnių ir leidžiamos atramos savarankiškai nekeičiame.
  • Ėjimas ir jėgos atkūrimas. Gydytojui leidus palaipsniui didiname čiurnos judesius bei blauzdos apkrovą. Tikslas: kontroliuojamas žingsnis ir stiprėjantis atsispyrimas. Nuėmus įtvarą sausgyslė dar nėra pasirengusi bet kokiam judesiui: ypač svarbu saugotis staigaus jos ištempimo ir neplanuoto šuolio.
  • Pasirengimas sportui. Bėgimą, šuolius ir krypties keitimą įtraukiame, kai leidžia gijimas, pakanka jėgos bei ištvermės, o ankstesnis krūvis toleruojamas. Vertiname abi kojas, judesio kokybę ir konkretaus sporto reikalavimus. Grįžimas prasideda nuo atskirų užduočių, vėliau pereinama prie treniruotės dalių ir viso krūvio.

Atsistatymas trunka mėnesius. Visavertis jėgos bei sportinio pajėgumo atkūrimas gali užtrukti apie metus ar ilgiau. Mažesnis skausmas ir gebėjimas vaikščioti nėra automatinis leidimas grįžti į varžybas. Vizitų dažnį deriname su pažanga ir savarankiško darbo galimybėmis.

Ką galite daryti iki vizito

  • Laikykitės savo įtvaro ir kojos apkrovimo nurodymų, net jei jau beveik neskauda.
  • Pasirūpinkite laisvu praėjimu namuose ir pagalba nešant daiktus, kai naudojate ramentus.
  • Tinimui mažinti ilsėkitės pakėlę koją, išlaikydami paskirtą jos padėtį.
  • Užsirašykite, po kokios veiklos tinimas ar skausmas didėja ir kaip jaučiatės kitą rytą.
  • Atlikite tik jau parodytus, jūsų etapui leistus pratimus. Netempkite blauzdos pagal bendrą interneto programą.

Kada reikalingas skubesnis įvertinimas?

  • Skambinkite 112, jeigu staiga atsiranda dusulys, krūtinės skausmas ar alpimas. Nelaukite kineziterapijos vizito ir nevairuokite patys.
  • Nedelsdami vykite į skubiosios pagalbos skyrių, jei pėda staiga atšąla, išbąla ar ryškiai nutirpsta. Tai gali rodyti kraujotakos ar nervų problemą.
  • Tą pačią dieną kreipkitės į gydantį ortopedą arba skubiosios pagalbos skyrių, jeigu naujai stipriai skauda ar tinsta blauzda, žaizda ryškiai paraudo, pradėjo šlapiuoti ar karščiuojate. Naujas trakštelėjimas ir staiga prarastas atsispyrimas taip pat reikalauja skubaus įvertinimo. Nutraukite krūvį; blauzdos nemasažuokite.

Su atsistatymu po Achilo sausgyslės plyšimo dirba

Po sporto traumų operacijų dažniausiai dirba Kotryna, vyresniems pacientams po operacijų padeda Mangirdas.

Dažniausi klausimai

Ar reabilitacija reikalinga, jeigu manęs neoperavo?

Taip. Gydymas be operacijos turi savo apsaugos ir aktyvumo planą. Jėgos bei eisenos atkūrimas svarbus abiem atvejais; skiriasi konkrečios gydytojo nustatytos ribos.

Kada galima nusiimti įtvarą?

Pagal jūsų gydymo planą ir kontrolinio įvertinimo rezultatus. Vien skausmo sumažėjimo nepakanka. Su gydytoju išsiaiškinkite ir atskiras taisykles miegui, prausimuisi bei vaikščiojimui.

Ar sustingusią čiurną reikia stipriai tempti?

Ne. Ankstyvas intensyvus tempimas gali pakenkti gijimui. Judesių amplitudę atkuriame palaipsniui; tempimo poreikis priklauso nuo etapo ir ištyrimo.

Kada galėsiu bėgioti?

Kai gydytojas leidžia, atsikuria pakankama blauzdos funkcija ir toleruojate parengiamąjį krūvį. Vien kalendorinė data ar neskausmingas ėjimas šio sprendimo nenulemia.

Ką atsinešti į pirmą vizitą?

Traumos ar operacijos išrašą, gydytojo nurodymus, įtvarą, ramentus ir patogius drabužius. Užrašykite svarbiausias veiklas, prie kurių norite grįžti.

Ar reikia siuntimo?

Ne. ReaMed yra privati klinika, registruojatės tiesiogiai.

Atsiliepimai

55 atsiliepimai Google, 5,0

Daugiau nei septynis mėnesius po kojos kryžminių raiščių plyšimo prieš bei po operacijos lankiausi pas Mangirdą Kazačenko - specialistą, kuris ne tik užvedė ant kelio, kaskart dalinosi savo patirtimi, bet ir palaikė psichologiškai tuomet, kai, atrodo, niekas nevyksta ir rankos svyra (arba tingulys apima). Gaudavau užduočių namų darbams, gaudavau daug informacijos apie savo traumą, jaučiau nuolatinį palaikymą sveikimo kelyje. Pats iš kitų žmonių gavęs rekomendaciją apie Mangirdą, dabar drąsiai ir pats galiu rekomenduoti visiems.

Rimvydas Š.apieMangirdą

Ačiū ReaMed už profesionalią pagalbą grįžtant į pilnavertį gyvenimą po sudėtingos kelio operacijos. Užsiėmimai klinikoje, aiškus veiksmų planas, specialistų dėmesys leido pasiekti rezultatų greičiau, nei tikėjausi. Rekomenduoju!

Vita A.

Šaltiniai

  1. American Academy of Orthopaedic Surgeons. Achilles Tendon Rupture (Tear). orthoinfo.org
  2. Cambridge University Hospitals. Achilles tendon rupture: management and rehabilitation. cuh.nhs.uk
  3. Marrone W ir kt. Rehabilitation and Return to Sports after Achilles Tendon Repair. Int J Sports Phys Ther, 2024. doi:10.26603/001c.122643
  4. University Hospitals Plymouth NHS Trust. Achilles Tendon Rupture Rehabilitation, 2025. plymouthhospitals.nhs.uk
  5. Bendrasis pagalbos centras. Greitoji medicinos pagalba: kada skambinti 112? 112.lt
  6. University College London Hospitals. Walking Boot – Advice for Patients. uclh.nhs.uk

Susiję puslapiai